高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会给人体带来严重的健康问题，引起包括脑出血等在内的诸多并发症。 所以，一旦患上高血压，就需要通过多种方法来降低血压，一般在高血压并不严重的时候，主要采用生活方式干预的方式。 比如控制食盐的摄入量，坚持低盐饮食，保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜，保持合适的体重，避免肥胖等等，都是常用的比较好的方法。 在进行生活方式干预的同时，患者还需在医生指导下服用降压药物，毕竟饮食之类的并不能代替药物的作用，而服用降压药，控制血压，也是减缓并发症到来的重要手段。 但值